Klettern: Dein Krafttraining mit Köpfchen

Basiskletterkurs Outdoor: Heidiland - Klettergartenland Wir klettern in den Klettergärten Brochne Burg und am Schollberg. Diese Gebiete sind von Sargans schnell erreichbar und bieten viele gut gesicherte Routen in allen Schwierigkeitsgraden. Bei unsicherem Wetter gibt es eine Kletterhalle in Sargans. Inhalt und Ziele Du lernst von Grund auf alles was du zum sicheren und selbständigen Klettern wissen musst. Seilhandhabung, Sichern, Knoten, Wissenswertes zum Material. Phasen einer Kletterbewegung, Express einhängen, Seilführung im Vorstieg etc. Nach diesem Kurs kannst du selber leichte Routen im Vorstieg klettern.  Programm 1. Tag Wir machen die ersten Klettererfahrungen im Klettergarten Schollberg in Sargans. Die Routen sind bestens geeignet für Kletteranfänger. 2. Tag Heute klettern wir im schön gelegenen Klettergarten «Brochne Burg» bei Gretschins mit Blick ins «Ländli». Die Lage im Wald ist ideal, um jederzeit Sonne oder Schatten zu finden. Du lernst von Grund auf alles was du zum sicheren und selbständigen Klettern wissen musst. Seilhandhabung, Sichern, Knoten, Wissenswertes zum Material. Phasen einer Kletterbewegung, Express einhängen, Seilführung im Vorstieg etc. Nach diesem Kurs kannst du selber leichte Routen im Vorstieg klettern.   Anforderungen Keine, ideal für den soliden Einstieg oder zum Ausprobieren dieser Sportart   Gruppengrösse: 4 – 8 Personen

Kletterwoche in Sizilien - Stufe 1, 2 oder 3 Sizilien ist nicht Italien und umgekehrt. Sizilien ist anders. Ein modernes Land mit uralten und lebendig gebliebenen Traditionen, ein Land mit vielen Gesichtern. Schon Griechen und Römer rangen mit Karthagern um den Besitz der Insel. Heute wird das Leben nicht unwesentlich vom immer noch aktiven Vulkan Ätna mitgeprägt. Kaum in Palermo gelandet, klettern wir bereits in den bestens abgesicherten Kalkrouten von San Vito lo Capo. Die Routen der Sizilianischen Topdestination liegen direkt „hinter unserem Haus“. Kilometerlange Felsriegel, verschwenderisch bestückt mit Sintern, Löchern und wasserzerfressenem Kalk erfreuen das Kletterherz. Und das ganze unter südlicher Sonne und an einer malerischen Küste! Inhalt / Ziel Stufe 1: Grundausbildung damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst Stufe 2: du lernst Rotpunkttaktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen Stufe 3: vermittelt dir die letzten Tricks und Finessen, dein Niveau wird mit Coaching und Videoanalysen nochmals verbessert Anforderungen 5a/b im Vorstieg. Basiskurs, Einstiegswoche oder ähnliche Ausbildung Stufe 1 und 2 eignen sich auch als Auffrischungskurs Programm 1. Tag: Flug Zürich-Palermo. Mit Mietauto zur Unterkunft, je nach Ankunftszeit kann noch geklettert werden 2 - 6 Tag: Wir klettern in den verschiedenen Sektoren rund um San Vito lo Capo 7. Tag: Je nach Rückflug nach Zürich kann noch im Gebiet geklettert werden Gruppengrösse: 4 - 8 Personen

Lofoten Clean Climbing - Mitternachtssonne im Granitparadies   Die Inselgruppe der Lofoten im Norden Norwegens ist für Granitliebhaber der ultimative Geheimtipp. Der Fels ist von bester, solider Qualität, die Gegend unberührt und doch gut erschlossen. Zahlreiche Routen und Mehrseillängentouren laden zum selber absichern ein. Die grosse Auswahl an Rissen lassen jedes Clean Climbing Herz höher schlagen. Die Klettereien sind in Meeresnähe mit kurzen Zustiegen. Das Ambiente ist mit der Mitternachtssonne einmalig, auch um Mitternacht ist es taghell. Das perfekte Programm wird abgerundet mit frischem Fisch.   Programm 1. Tag Anreise per Flug nach Oslo/Evenes. Wir erreichen vom Festland die Inselgruppe der Lofoten. Die Reise führt uns durch eine magische Fijordlandschaft, die Inseln sind mit Brücken und Tunnels verbunden. Via Svolvaer gelangen wir nach ca. 3 Stunden mit dem Mietauto zu unserem Ausgangspunkt Henningsvear. Das traditionelle, urchige Fischerdorf ist sozusagen auf dem türkisfarbenen Atlantik gebaut, dahinter türmen sich unsere Granitfelsen auf. 2. – 7. Tag Ausbildung und Anwendungstouren rund um Henningsvear. Wir klettern in der Umgebung der bis 600 Meter hohen Grantiwänden und in den Klettergärten direkt am Meer. Wir sichern praktisch alles selber ab – in diesen 6 Tagen siehst du kaum einen Bohrhaken ausser Abseilstände. Fest auf dem Programm steht der Klassiker Svlovaergeita – der legendäre Sprung ist freiwillig. 8. Tag Fahrt mit dem Auto nach Evenes und Rückflug in die Schweiz.   Inhalt und Ziele Umgang mit mobilen Sicherungsgeräten: Friends, Keile, Schlingen, Rocks etc. sicher einsetzen und entfernen. Stände bauen. Halbseiltechnik. Routen lesen. Clean Climbing : Eine Route durch den Fels so ganz ohne Bohrhaken zu klettern – das fasziniert und ist lernbar. Keine Spuren hinterlassen, die Linie suchen, von unten bis oben selber absichern und Stände bauen mit mobilen Sicherungsgeräten. Clean Climbing ist nicht nur ein Beitrag an den Naturschutz, sondern auch eine spezielle Schule die ein grosses Vertrauen in Friends, Klemmkeile, Band- und Knotenschlingen schafft. Unsere Kurse finden im Schwarzwald (Albbruck), im Glarnerland (Brüggler) und im Heidiland statt. Die ultimative Reise führt in das unberührte Granitparadies unter der Mitternachtssonne, in die Lofoten.   Persönliche Ausrüstung KletterausrüstungKletterrucksack (35l), Kletterschuhe, Klettergurt, Kletterhelm, Abseil-/Sicherungsgerät (z.B. Tuber) 4 – 5 HMS Schraubkarabiner, Bandschlingen 60cm, 1 Bandschlinge 120cm , 5m Kevlar- oder Reepschnur 6mm, Prusikschlinge, 1 Satz Klemmkeile, wenn vorhanden eigene Friends, 1 Grübler, Tape, Magnesiumsack. SonstigesTagesrucksack, Trekking- oder Turnschuhe, Kletterhose, Sonnen- und Regenschutz, Zwischenverpflegung/Lunch für die ersten Tage, ID oder Pass, kleine ApothekeKletterführer (fakultativ): Lofoten Rock, Rockfax   Anforderungen: 5b im Vorstieg (Es ist auch möglich, nur im Nachstieg zu klettern.) Gruppengrösse: Kleingruppe mit 3 – 4 Personen                

TESSIN – DAS SCHWEIZER BOULDERPARADIESBoulderkurs Stufe 1, 2 oder 3 Die Gneisblöcke sind idyllisch gelegen inmitten von Kastanienwäldern und bieten Bouldermöglichkeiten in allen Schwierigkeitsgraden. Von diffizilen Platten bis atlethischen Überhängen ist das ganze Kletterrepertoire gefordert. Wir besuchen die weltbekannten Bouldergebiete Cresciano und Chironico. Inhalt / ZieleBewegungsschulung. Das seilfreie Training an Bodennähe ermöglicht das beste Training von Mustern und Zügen, die einem sonst unmöglich scheinen Stufe 1: du lernst spotting, boosten, mantlen, dyamischen Kletterformen (deadpoint) etc. Stufe 2: du erweiterst du dein Bewegungsrepertoire mit neuen Techniken (Toehook, Heelhook, Sprüngen) gezielten Übungen und Videosequenzen Stufe 3: coacht KönnerInnen die ihr Niveau nochmals verbessern möchten. Anforderung Voraussetzungen sind keine nötig. Alle Teilnehmende werden entsprechend ihrem Niveau gefördert. Programm 1. Tag: Im wunderschönen Kastanienwald von Cresciano finden wir ideale Boulderblöcke für den Einstieg. Sicherheit und Gefahren beim Bouldern und Grundtechniken beim Bouldern sind die Hauptthemen. Am Abend kurze Fahrt zurück nach Faido zu unserem Hotel 2. Tag: Nach dem Frühstück besuchen wir das nahe Bouldergebiet von Chironico. Individuelles Coaching und spezielle Bouldertechniken helfen dir die Probleme zu meistern. Die Felsblöcke gehen auf einen Felssturz vor 11'000 Jahren zurück – die natürliche Erosion und Witterungseinflüsse haben perfekte Boulderprobleme geschaffen, an denen wir endlos verweilen könnten. Anschliessend individuelle Heimfahrt. Leistung Gruppengrösse 4-8 Personen

GLARNERLAND – AUF TUCHFÜHLUNG MIT MURMELTIEREN UND STEINBÖCKEN Klettergarten Stufe 1, 2 oder 3 Die Mettmenalp ist einer der schönsten Klettergärten der Ostschweiz im Glarnerland. Haushohe Blöcke liegen verteilt auf einer grünen Alpweide und bieten abwechslungsreiche Klettereien auf Platten und an Kanten. Von der Seilbahnstation am Stausee erreichen wir nach ca. 1 Std. das Klettergebiet. Am ersten Tag klettern wir im gleichen Gestein aber nur wenige Gehminuten von der Strasse entfernt, am Aaterästein. Ein gewaltiger Monolith mit einigen Kletterknacknüssen. Inhalt / Ziel Stufe 1: Grundausbildung damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst Stufe 2: du lernst Rotpunkttaktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen Stufe 3: vermittelt dir die letzten Tricks und Finessen, dein Niveau wird mit Coaching und Videoanalysen nochmals verbessert Anforderungen 4b im Vorstieg. Basiskurs, Einstiegswoche oder ähnliche Ausbildung. Die folgenden Stufen bauen aufeinander auf. Stufe 1 und 2 eignen sich auch als Auffrischungskurs Programm 1. Tag: Kletterausbildung in Klettergarten Aaterästein bei Elm. Fahrt mit der Luftseilbahn zum Garichtenstausee und in 15 Min. zum schön gelegenen Naturfreundehaus 2. Tag: Nach einer kurzen Wanderung Ausbildung und klettern an den wunderschönen Felsen der Mettmenalp Gruppengrösse 4-8 Personen

TESSIN – KLETTERN IN DER SONNENSTUBEKlettergarten Stufe 1 oder Stufe 2    Weit unten erstreckt sich der Lago Maggiore, weit oben der Himmel und beide sind normalerweise blau. Von unserer gemütlichen Pension in Gordevio aus besuchen wir die bekannten Klettergebiete am Eingang des Maggiatales (z.B Ponte Brolla). Die Kletterei führt über elegant strukturierte und bestens abgesicherte Gneisplatten. Die wunderschöne Reibungskletterei erfordert nicht viel Kraft, aber umso mehr Gleichgewicht und Bewegungsgefühl.Inhalt / ZielStufe 1: Grundausbildung und Sicherungsupdate damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst. Stufe 2: Du lernst Rotpunkttaktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen.   Anforderung 4b im Vorstieg. Basiskurs, Einstiegswoche oder ähnliche Ausbildung. Die folgenden Stufen bauen aufeinander auf. Stufe 1 und 2 eignen sich auch als Auffrischungskurs. Programm1. und 2. Tag: Ausbildung und Klettern in Ponte Brolla und verschiedenen Gebieten im Maggiatal. Leistung Gruppengrösse 4-8 Personen

Basiskletterkurs Indoor CTS Sargans Senkrecht einsteigen Das ist dein Einstieg ins Klettern! In diesem Kurs lernst du von Grund auf alles was du zum sicheren und selbständigen Klettern wissen musst. Wir führen dich stufenweise ans Ziel heran. Nach diesem Kurs kannst du in Kletterhallen selbständig klettern. Der Kurs findet an 3 Abenden à 2h 30 statt. Inhalt und Ziele Du lernst die wichtigsten Grundbegriffe des Kletterns: Seilhandhabung, Sichern, Knoten, Wissenswertes zum Material. Phasen einer Kletterbewegung, Express einhängen, Seilführung im Vorstieg etc. Kletterausrüstung  Kletterschuhe, Klettergurt, 1 HMS Schraubkarabiner, Magnesiumsack, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe für die Halle. Klettermaterial kann bei Bedarf in der Kletterhalle gemietet werden. Anforderungen Keine besonderen, ideal für den soliden Einstieg oder zum Ausprobieren dieser Sportart. Gruppengrösse: 4 – 8 Personen

Von einem Fisch wird gesagt, er könne die Insel in einer Nacht umrunden, von einer Taube, sie könne sie in einer Stunde überfliegen. Von einem Fremden aber heisst es, dass er sie auch in hundert Jahren nicht wird kennen lernen können. Die Griechen, die so viele herrliche Inseln kannten, nannten sie Kalliste - die Schönste. Korsika ist schon eher ein kleiner Kontinent als eine Insel. Wir treffen hier auf alle erdenklichen Landschaften wie Steppen, Bergtäler, herrliche Sandstrände, Urwalddickicht, schroffe Klippen und sanfte Hügel sowie riesige Wälder. Ebenso vielseitig sind auch die Felsen der Insel: nebst den uns bekannten Kalk und Granit, gibt es hier den einzigartigen Tafonigranit. In diesen Gesteinsformationen glauben wir die wildesten Wesen zu erkennen. Abgerundet wird unser Inselbesuch mit korsischen Leckerbissen, begleitet von kräftigen Rotweinen. Inhalt / Ziel Stufe 2: gute Routenwahl, 3 x 3 Check, Gelände einschätzen sowie der Umgang mit mobilen Sicherungsgeräten erlauben es dir selbständig länger Plaisirrouten zu klettern Stufe 3: Trad Climbing, Intensives Anwenden von Klemmkeilen und Friends. Improvisierte Standplätze Anforderung  5b/c im Vorstieg, empfohlen Klettergarten 1 Programm 1. Tag: Gemeinsame Reise mit Auto/Minibus nach Genua. Um ca. 11.00 Uhr Fähre nach Korsika. Übernachtung in 4er Kabinen auf dem Schiff 2.-6. Tag: Nach der Ankunft in Bastia fahren wir in ca. 2.30 Std. nach Zonza in unsere Unterkunft. Am selben Tag klettern wir schon am Bavellapass. In den kommenden Klettertagen lassen wir uns von den wunderschönen Tafonitouren rund um den Bavellapass verzaubern. Am Sa. Abend Reise nach Bastia und mit der Nachtfähre nach Genua 7. Tag: Rückreise in die Schweiz Gruppengrösse 3-5 Personen

Topos und Tapas à la carte Alicante steht für Sonne, angenehme Temperaturen in Meeresnähe und fantastischen Kalk. Für diese perfekte Winterdestination haben wir den Ausgangsort Sella gewählt – der Klassiker und das grösste und wichtigste Klettergebiet an der Costa Blanca. Dank seiner Ausdehnung und den verschiedenen Expositionen sind wir hier nie um einen Entscheid verlegen, sei es betreffend Schwierigkeitsgraden oder Klima. Technische Fingerkraftrouten wechseln mit Platten oder steilem Gelände. Natürlich fehlen auf unserem Spanientrip auch Paella, Tapas-Bar und ein «Schwumm» im nahen Meer nicht.   PROGRAMM 1. Tag Flug ab Zürich-Kloten nach Alicante. Von dort mit Mietauto in ca. 1 Std. zu unserer Unterkunft. Je nach Flug bleibt noch Zeit für einen Besuch im Klettergarten. 2. – 6. Tag Wir klettern in den verschiedenen Sektoren in und um Sella: Sella, Sierra de Toix, Guadalest, Echo Valley (es gibt ca. 30 Gebiete im Umkreis von 25 km). 7. Tag Rückflug in die Schweiz   AUSBILDUNGSPROGRAMM GEMÄSS BEWÄHRTEN YOYO-KURSSYSTEM Stufe 1: Grundausbildung damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst. Stufe 2: du lernst Rotpunkt-Taktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen. Stufe 3: vermittelt dir die letzten Tricks und Finessen, dein Niveau wird mit Coaching und Videoanalysen nochmals verbessert.   ANFORDERUNGEN 5a im Vorstieg. Basiskurs, Einstiegswoche oder ähnliche Ausbildung.   GRUPPENGRÖSSE 4 – 8 Personen          

Basiskletterkurs Indoor in Näfels Senkrecht einsteigen Das ist dein Einstieg ins Klettern! In diesem Kurs lernst du von Grund auf alles was du zum sicheren und selbständigen Klettern wissen musst. Wir führen dich stufenweise ans Ziel heran. Nach diesem Kurs kannst du in Kletterhallen selbständig klettern. Der Kurs findet an 3 Abenden à 2h 30 statt. Inhalt und Ziele Du lernst die wichtigsten Grundbegriffe des Kletterns: Seilhandhabung, Sichern, Knoten, Wissenswertes zum Material. Phasen einer Kletterbewegung, Express einhängen, Seilführung im Vorstieg etc. Kletterausrüstung  Kletterschuhe, Klettergurt, 1 HMS Schraubkarabiner, Magnesiumsack, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe für die Halle. Klettermaterial kann bei Bedarf in der Kletterhalle gemietet werden. Anforderungen Keine besonderen, ideal für den soliden Einstieg oder zum Ausprobieren dieser Sportart. Gruppengrösse: 4 – 8 Personen

Kletternkurs Einstiegswoche - Highlights garantiert! Meiringen liegt im Haslital und am Ende des Haslitals beginnen die Pässe Grimsel und Susten. Unser Programm beginnt mit einer moderaten Einführung in den Kalkklettergärten direkt oberhalb von Meiringen, wird an den Granitplatten des Grimselpasses etwas sportlicher und endet mit den Gneiswänden beim Steingletscher am Sustenpass. Du kommst also in den Genuss der drei Hauptfelsarten, an denen wir uns gewöhnlich bewegen. Von unserer Unterkunft in Meiringen liegt uns das Das Berner Oberland zu Füssen. Wir klettern im schönsten alpinen Ambiente. Die Einstiegswoche ist eine Kombination aus Basiskurs Outdoor, Klettergarten Stufe 1 und Klettertouren Stufe 1. Inhalt und Ziele Das ist der Einstieg ins Klettern plus! Nach 5 Tagen kannst du nicht nur selbständig im Vorstieg klettern sondern hast auch viel Sicherheit und Routine gewonnen. Ausserdem hast du einen Einblick ins Mehrseillängenklettern erhalten und kennst die Klettergärten eines Top Klettergebiets. Unsere Destinationen sind Tessin, Berner Oberland und Glarnerland. Basiskurs sowie die Stufen Klettergarten 1 und Klettertouren 1 in einem Wisch. Solide Grundausbildung für selbständiges Klettern in einfachen Gebieten. Weitere Varianten der Kletter- und Sicherungstechnik am Fels und viel Zeit, den Vorstieg zu üben. Verschiedene Klettertechniken, Taktik, Abbauen einer Route, Standplätze und Abseilen.   Programm 1. Tag: Treffpunkt in Meiringen, nachher geht’s gleich los mit Klettern. 2. - 5. Tag: Von Meiringen aus besuchen wir die verschiedenen Gebiete der Region. Wir besuchen verschiedene Klettergärten und machen gegen Ende der Woche auch Mehrseillängentouren.    Persönliche Ausrüstung: Kletterrucksack (35l), Kletterschuhe, Klettergurt, Kletterhelm, Abseil-/Sicherungsgerät (z.B. ATC Guide) 3-4 HMS Schraubkarabiner, 1 Bandschlinge 60cm, 1 Bandschlinge 120cm, Prusikschlinge, Magnesiumsack.   Mieten: Auf Anfrage kann die pers. Kletterausrüstung (exkl. Kletterschuhe) gemietet werden.   Sonstiges: Tagesrucksack, Trekking- oder Turnschuhe, Kletterhose, Sonnen- und Regenschutz, Lunch für den ersten Tag. evtl. Badehose (Schwimmbad Meiringen). Kletterführer (fakultativ): Schweiz Plaisir Ost und West, Verlag Filidor.   Gruppengrösse: 4 – 6 Personen  

DIE PALAGRUPPE IN DEN DOLOMITEN – KLETTERN IN TRAUMHAFTER UMGEBUNG  Kingline (Geführte Klettertour) Die Palagruppe ist die grösste Berggruppe der Dolomiten. 2009 erhielt sie von der UNESCO den Status eines Weltkulturerbes. Die Gipfel liegen in Mitten des Naturparks Paneveggio. Den ersten Teil der Woche verbringen wir in der Treviso Hütte. Die Touren am Campanile del Centenario, Dente del Rifugio oder Punta del Disperazione sind von der Hütte schnell erreichbar und nicht allzu lang. Ideal um sich an die Dolomitenkletterei zu gewöhnen. Die zweite Hälfte der Woche sind wir in der Velo Hütte. Hier ist die berühmte Cima della Madonna. Die Schleierkante (Italienisch: Spigolo del Velo) gilt als Symbol für die Kletterei in den Dolomiten und zählt zu den begehrtesten und meist begangenen Routen der Palagruppe. Die tolle Linie an der ausgesetzten Kante und der löchrige Fels sind einmalig. Für diese Tour sind sichere Wetterverhältnisse nötig. Bedingt durch das anspruchsvolle Klettergelände ist die Teilnehmerzahl auf 3-4 Personen beschränkt   Anforderung: 5c im Vorstieg im alpinen Gelände (Absicherung mit Klemmkeilen, Normalhaken und Schlingen) Klettertouren 2 oder ähnliche Ausbildung empfohlen Programm: 1. Tag: Anreise ins Gebiet. Anschliessend Aufstieg in die Treviso Hütte. Kurzes warm up in Hüttennähe 2.-4. Tag: Klettern von Mehrseillängentouren um die Treviso Hütte. Am 4. Tag Abstieg ins Tal und Wechsel in die Velo Hütte (2.5. Std. Aufstieg) 5. Tag: Besteigung der Cima della Madonna über die Schleierkante 6. Tag: Abstieg ins Tal und Ausklettern im Klettergarten bis am Mittag. Anschliessend Heimfahrt  

Schon lange gehört Arco zu den Topdestinationen für Kletterer, Mountainbiker und Windsurfer. Jede neue Ausgabe des Kletterführers wird immer dicker und die Möglichkeiten sind gigantisch. Je nach Temperatur warten Wände in der Höhe, am Schatten oder voll in der Sonne auf uns, alle in bestem Kalk. Am Abend wartet die Piazza von Arco mit dem legendären Gelati-Stand auf uns… Inhalt / Ziel Stufe 2: gute Routenwahl, 3 x 3 Check, Gelände einschätzen sowie der Umgang mit mobilen Sicherungsgeräten erlauben es dir selbständig längere Plaisirrouten zu klettern Stufe 3: Trad Climbing, Intensives Anwenden von Klemmkeilen und Friends. Improvisierte Standplätze Anforderung  5a/b im Vorstieg, Klettertouren 1 empfohlen Programm 1. Tag: Reise mit Minibus nach Arco und Ausbildug im Klettergarten 2.- 5. Tag: Klettern an den hohen Wänden im Sarcatal 6. Tag: Ausklettern im Klettergarten und Heimreise

Der neue griechische Kletterspot entwickelt sich an der Ostküste der Halbinsel Peloponnes am Myrtoischen Meer. Hinter dem Städtchen Leonidio erhebt sich ein atemberaubendes 250-Meter breites Felsband aus rotem Kalk - bester Kletterfels so weit das Auge reicht. Kyparissi (deutsch Zypresse) ist ein ursprüngliches, typisches Fischerdorf, das etwas versteckt, geschützt in einer kleinen Bucht mit glasklarem Wasser liegt. Die Region hat sich mit über 1'500 Routen richtiggehend zu einem Kletter-Park entwickelt. Die Klettereien sind unglaublich vielfältig, vom überhängendem Sinter bis zur steilen Leisten- und Lochkletterei und plattigen Routen. Viele Wände sind südexponiert – ideal für einen Besuch zwischen Weihnachten und Neujahr! Inhalt / Ziel Stufe 1: Grundausbildung damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst Stufe 2: du lernst Rotpunkttaktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen Stufe 3: vermittelt dir die letzten Tricks und Finessen, dein Niveau wird mit Coaching und Videoanalysen nochmals verbessert Anforderungen 5b/c im Vorstieg. Basiskurs, Einstiegswoche oder ähnliche Ausbildung. Die folgenden Stufen bauen aufeinander auf Programm 1. Tag: Flug ab Zürich nach Athen. Von dort mit Mietauto nach Leonidio 2.-7. Tag: Wir klettern in den verschiedenen Sektoren rund um Leonidio und Kyparissi 8. Tag: Heimreise von Leonidio bzw. Athen nach Zürich

Diese Grundausbildung Sportklettern am Fels ist der Fortsetzungskurs des Grundkurses 2, Vorstieg in der Kletterhalle. Deinen möglichen Ausbildungsweg mit uns findest du hier.   Kletterst du bereits in der Kletterhalle und hast Lust, an den natürlichen Felswänden in deiner Region zu klettern? Träumst du davon, wie sich das Klettern am Felsen anfühlt? Mit dieser Grundausbildung bieten wir dir den bestmöglichen Start für deine Outdoor-Sportkletterabenteuer und bringen dir alles nötige bei, um dich sicher und gekonnt im Klettergarten zu bewegen. Ziel der Ausbildung Ziel dieser Grundausbildung ist das selbständige Klettern und Sichern in Klettergärten mit guter Absicherung. In dieser Ausbildung lernst du nicht nur die wichtigsten outdoor-spezifischen Seil- und Sicherungstechniken, sondern auch, was du machen kannst, wenn mal nicht alles nach Plan läuft. Das lernst, übst und erlebst du Seil- und Sicherungstechnik: Für die Anwendung in mit Bohrhaken abgesicherten Klettergärten auf der ganzen Welt Plan B: Wenn es nicht läuft wie geplant, kannst du ein Ass aus dem Ärmel zaubern Materialkunde:  Damit du weisst, an was du hängst und wie viel es hält Fortbewegung in der Vertikalen: Grundlagen für den kraftsparenden Tanz mit der Vertikalen Ausrüstung: Teste verschiedene Produkte, damit du die Unterschiede kennen lernst und weisst, auf was du beim Kauf achten solltest   Dieses Angebot eignet sich für dich, wenn du in der Kletterhalle bereits Vorstieg sichern und klettern kannst – also z.B. im Anschluss an die Grundausbildung Grundkurs 2 in der Kletterhalle in der Kletterhalle mindestens 4c vorsteigen kannst 16 Jahre oder älter bist   Weitere Informationen auf kletterwelt.ch