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Power im Wasser

Aqua-Fitness ist ein besonders gelenk- und wirbelsäulenschonender Sport, deine Kondition wird gesteigert und der Muskelaufbau gefördert. Trotz der hohen Intensität wirst du nur selten „Muskelkater“ bekommen, da deine Muskulatur bei jeder Bewegung durch das Wasser massiert wird.