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Power im Wasser

Aqua-Fitness ist ein besonders gelenk- und wirbelsäulenschonender Sport, deine Kondition wird gesteigert und der Muskelaufbau gefördert. Trotz der hohen Intensität wirst du nur selten „Muskelkater“ bekommen, da deine Muskulatur bei jeder Bewegung durch das Wasser massiert wird. 

  • Aquafitness bietet ... Bewegung im Wasser (in Geroldswil Tiefwasser) als idealer Ausgleich zur alltäglichen Routine Dosiertes und angepasstes Training im Wasser Verbesserung der Ausdauer, des Gleichgewichts und der Koordination Kräftigung und Entspannung der Muskulatur  Prävention von Rückenproblemen. Optimales Herz- und Kreislauftraining   Positives Körper- und Selbstwertgefühl Förderung der Sinne Allgemeines Wohlbefinden und viel Spass   Aquafitness bietet Schwangeren und Frauen nach der Geburt zusätzlich ... Dosiertes und angepasstes Training im Wasser Bewegung im Wasser als ideale Aktivität während der Schwangerschaft Verbesserung der Ausdauer, des Stoffwechsels und der Statik Kräftigung und Entspannung der besonders beanspruchten Muskulatur (u.a. Beckenboden) Atemtraining und Entspannung Schnellere Regeneration nach der Geburt Kurskosten 300.- ( exklusiv Hallenbadeintritt) Schwangere und Frauen nach der Geburt können jederzeit einsteigen (10-er Abo Fr 220.-)   

    300,00 Fr.
    Mo, 19. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Aquafit setzt sich aus Gymnastik in brusttiefem Wasser sowie Joggen in tiefem Wasser zusammen und ist ein sehr effizientes Training für den ganzen Körper, das die Gelenke und den Rücken schont. Im Gymnastik-Teil werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert und das Joggen steigert die Ausdauer. Unsere Aquafit-Kurse sind teilweise QualiCert zertifiziert (siehe einzelne Kursdaten). Wir gestalten unsere Tätigkeit nach ethischen Grundsätzen (Ethik-Code von QualiCert). Einige Facts zum Aquafit Eignet sich für alle (Jung und Alt), die sich mehr bewegen wollen  Fördert die Entspannung  Ist ein gutes Training für Arme, Beine, Rumpf und Po  Jeder wählt die Intensität selbst, mit der sie/er die Übungen macht  Wasserwiderstand und Auftrieb fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer  Zur Info: Das im Kurs benötigte Material wird zur Verfügung gestellt. Treffpunkt: Wir treffen uns zum Kursanfang beim Nichtschwimmerbecken an der Fensterfront. Verpasste Lektionen Verpasste Kurslektionen können innerhalb der Kursserie in anderen Kursen nachgeholt werden.  Verpasste Kurslektionen verfallen nach Ende der Kursserie und können nicht in die nächste Kursperiode übertragen werden.  Annulation:  Nach erfolgter Anmeldung werden bei Nichtantreten des Kurses bis drei Tage vor dem Kurs 50 % der Kurskosten geschuldet, danach 100 % der Kurskosten.  Versicherung Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer, für allfällige Unfälle wird keine Haftung übernommen.

    132,00 Fr.
    Momentan nicht verfügbar
  • Aquafit setzt sich aus Gymnastik in brusttiefem Wasser sowie Joggen in tiefem Wasser zusammen und ist ein sehr effizientes Training für den ganzen Körper, das die Gelenke und den Rücken schont. Im Gymnastik-Teil werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert und das Joggen steigert die Ausdauer. Unsere Aquafit-Kurse sind teilweise QualiCert zertifiziert (siehe einzelne Kursdaten). Wir gestalten unsere Tätigkeit nach ethischen Grundsätzen (Ethik-Code von QualiCert). Einige Facts zum Aquafit Eignet sich für alle (Jung und Alt), die sich mehr bewegen wollen  Fördert die Entspannung  Ist ein gutes Training für Arme, Beine, Rumpf und Po  Jeder wählt die Intensität selbst, mit der sie/er die Übungen macht  Wasserwiderstand und Auftrieb fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer Zur Info: Das im Kurs benötigte Material wird zur Verfügung gestellt. Treffpunkt: Wir treffen uns zum Kursanfang beim Nichtschwimmerbecken an der Fensterfront. Verpasste Lektionen Verpasste Kurslektionen können innerhalb der Kursserie in anderen Kursen nachgeholt werden.  Verpasste Kurslektionen verfallen nach Ende der Kursserie und können nicht in die nächste Kursperiode übertragen werden.  Annulation:  Nach erfolgter Anmeldung werden bei Nichtantreten des Kurses bis drei Tage vor dem Kurs 50 % der Kurskosten geschuldet, danach 100 % der Kurskosten.  Versicherung Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer, für allfällige Unfälle wird keine Haftung übernommen.

    154,00 Fr.
    Momentan nicht verfügbar
  • Aquafit setzt sich aus Gymnastik in brusttiefem Wasser sowie Joggen in tiefem Wasser zusammen und ist ein sehr effizientes Training für den ganzen Körper, das die Gelenke und den Rücken schont. Im Gymnastik-Teil werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert und das Joggen steigert die Ausdauer. Unsere Aquafit-Kurse sind teilweise QualiCert zertifiziert (siehe einzelne Kursdaten). Wir gestalten unsere Tätigkeit nach ethischen Grundsätzen (Ethik-Code von QualiCert). Einige Facts zum Aquafit Eignet sich für alle (Jung und Alt), die sich mehr bewegen wollen  Fördert die Entspannung  Ist ein gutes Training für Arme, Beine, Rumpf und Po  Jeder wählt die Intensität selbst, mit der sie/er die Übungen macht  Wasserwiderstand und Auftrieb fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer Zur Info: Das im Kurs benötigte Material wird zur Verfügung gestellt. Treffpunkt: Wir treffen uns zum Kursanfang beim Nichtschwimmerbecken an der Fensterfront. Verpasste Lektionen Verpasste Kurslektionen können innerhalb der Kursserie in anderen Kursen nachgeholt werden.  Verpasste Kurslektionen verfallen nach Ende der Kursserie und können nicht in die nächste Kursperiode übertragen werden.  Annulation:  Nach erfolgter Anmeldung werden bei Nichtantreten des Kurses bis drei Tage vor dem Kurs 50 % der Kurskosten geschuldet, danach 100 % der Kurskosten.  Versicherung Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer, für allfällige Unfälle wird keine Haftung übernommen.

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  • Geschenkgutschein Qurs.ch
  • Aquafit setzt sich aus Gymnastik in brusttiefem Wasser sowie Joggen in tiefem Wasser zusammen und ist ein sehr effizientes Training für den ganzen Körper, das die Gelenke und den Rücken schont. Im Gymnastik-Teil werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert und das Joggen steigert die Ausdauer. Unsere Aquafit-Kurse sind teilweise QualiCert zertifiziert (siehe einzelne Kursdaten). Wir gestalten unsere Tätigkeit nach ethischen Grundsätzen (Ethik-Code von QualiCert). Einige Facts zum Aquafit Eignet sich für alle (Jung und Alt), die sich mehr bewegen wollen  Fördert die Entspannung  Ist ein gutes Training für Arme, Beine, Rumpf und Po  Jeder wählt die Intensität selbst, mit der sie/er die Übungen macht  Wasserwiderstand und Auftrieb fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer  Zur Info: Das im Kurs benötigte Material wird zur Verfügung gestellt. Treffpunkt: Wir treffen uns zum Kursanfang beim Nichtschwimmerbecken an der Fensterfront. Verpasste Lektionen Verpasste Kurslektionen können innerhalb der Kursserie in anderen Kursen nachgeholt werden.  Verpasste Kurslektionen verfallen nach Ende der Kursserie und können nicht in die nächste Kursperiode übertragen werden.  Annulation:  Nach erfolgter Anmeldung werden bei Nichtantreten des Kurses bis drei Tage vor dem Kurs 50 % der Kurskosten geschuldet, danach 100 % der Kurskosten.  Versicherung Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer, für allfällige Unfälle wird keine Haftung übernommen.

    154,00 Fr.
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  • Aquafit setzt sich aus Gymnastik in brusttiefem Wasser sowie Joggen in tiefem Wasser zusammen und ist ein sehr effizientes Training für den ganzen Körper, das die Gelenke und den Rücken schont. Im Gymnastik-Teil werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert und das Joggen steigert die Ausdauer. Unsere Aquafit-Kurse sind teilweise QualiCert zertifiziert (siehe einzelne Kursdaten). Wir gestalten unsere Tätigkeit nach ethischen Grundsätzen (Ethik-Code von QualiCert). Einige Facts zum Aquafit Eignet sich für alle (Jung und Alt), die sich mehr bewegen wollen  Fördert die Entspannung  Ist ein gutes Training für Arme, Beine, Rumpf und Po  Jeder wählt die Intensität selbst, mit der sie/er die Übungen macht  Wasserwiderstand und Auftrieb fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer  Zur Info: Das im Kurs benötigte Material wird zur Verfügung gestellt. Treffpunkt: Wir treffen uns zum Kursanfang beim Nichtschwimmerbecken an der Fensterfront. Verpasste Lektionen Verpasste Kurslektionen können innerhalb der Kursserie in anderen Kursen nachgeholt werden.  Verpasste Kurslektionen verfallen nach Ende der Kursserie und können nicht in die nächste Kursperiode übertragen werden.  Annulation:  Nach erfolgter Anmeldung werden bei Nichtantreten des Kurses bis drei Tage vor dem Kurs 50 % der Kurskosten geschuldet, danach 100 % der Kurskosten.  Versicherung Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer, für allfällige Unfälle wird keine Haftung übernommen.

    154,00 Fr.
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  • Aquafit setzt sich aus Gymnastik in brusttiefem Wasser sowie Joggen in tiefem Wasser zusammen und ist ein sehr effizientes Training für den ganzen Körper, das die Gelenke und den Rücken schont. Im Gymnastik-Teil werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert und das Joggen steigert die Ausdauer. Unsere Aquafit-Kurse sind teilweise QualiCert zertifiziert (siehe einzelne Kursdaten). Wir gestalten unsere Tätigkeit nach ethischen Grundsätzen (Ethik-Code von QualiCert). Einige Facts zum Aquafit Eignet sich für alle (Jung und Alt), die sich mehr bewegen wollen  Fördert die Entspannung  Ist ein gutes Training für Arme, Beine, Rumpf und Po  Jeder wählt die Intensität selbst, mit der sie/er die Übungen macht  Wasserwiderstand und Auftrieb fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer Zur Info: Das im Kurs benötigte Material wird zur Verfügung gestellt. Treffpunkt: Wir treffen uns zum Kursanfang beim Nichtschwimmerbecken an der Fensterfront. Verpasste Lektionen Verpasste Kurslektionen können innerhalb der Kursserie in anderen Kursen nachgeholt werden.  Verpasste Kurslektionen verfallen nach Ende der Kursserie und können nicht in die nächste Kursperiode übertragen werden.  Annulation:  Nach erfolgter Anmeldung werden bei Nichtantreten des Kurses bis drei Tage vor dem Kurs 50 % der Kurskosten geschuldet, danach 100 % der Kurskosten.  Versicherung Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer, für allfällige Unfälle wird keine Haftung übernommen.

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  • Möchtest du jemandem eine Freude machen? Wie wärs mit einem Qurs-Gutschein? Über die Gutscheine freuen sich Wissbegierige, Weiterbildungsprofis oder Freizeitgestalter – egal ob zum Geburtstag, Namenstag, Weihnachten, zur Hochzeit oder der Sommer-Gartenparty. Schenke jemandem neues Wissen: ob Kochen, Malen, Zaubern, Yoga oder Survivaltraining. Bei Qurs.ch kann der Beschenkte aus einer grossen Vielzahl an Angeboten auswählen.  Der Qurs-Gutschein wird auf alle auf www.qurs.ch angebotenen Kursen angerechnet. Er ist 2 Jahre nach Ausstellungsdatum gültig. Der Gutscheinwert wird mit dem Kurspreis verrechnet. Ein allfälliger Differenzbetrag wird bei einer weiteren Kursbuchung angerechnet.Bei Verlust besteht kein Anspruch auf Ersatz. Eine Barauszahlung ist nicht möglich.