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Der gesunde Ausgleich für Körper und Seele

Sport und Bewegung waren schon immer ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. "Mens sana in corpore sano" - bereits die Römer waren überzeugt, dass nur ein trainierter und ausgeglichener Körper eine zufriedene und glückliche Seele beherbergen kann. Du hast es heute in der Hand, mit unseren  Sport-  und Bewegungskursen für körperliches und geistiges Wohlbefinden in deinem Alltag zu sorgen.

  • In den Anfängerkursen für Erwachsene geht es in erster Linie darum, in einem geschützten Rahmen angst- und stressfrei und in einer sehr kleinen Gruppe die wunderbaren Eigenschaften des Wassers kennen zu lernen. Allfällige Ängste werden abgebaut und die Teilnehmenden behutsam an das Schwimmen, auch im tiefen Wasser, herangeführt. Ziele: Grundlagen des Schwimmens Atemtechnik Selbstsändiges Gleiten in Bauch – und Rückenlage mit Antrieb Selbstständiges Schweben in Bauch- und Rückenlage Einführung Brustschwimmen Keine Angst vor Tiefem Wasser  

    365,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Geschwindigkeit beim Schwimmen erreicht man nicht nur durch blosse Kraft. Die Technik macht es aus. In diesem Kurs verbessern wir die Schwimmtechnik und Ausdauer. Inhalt: Stilkorektur Kraul, Rückenkraul, Brust Effektiver Beinschlag Wende Kraul, Rückenkraul, Brust Startsprung Ausdauertraining Erlernen des Schwimmstils Delphin   Dieser Kurs ist für alle die schwimmen können und Ihre Technik optimieren wollen. * Niveau bestandener Eisbärtest.  

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Im Kurs Baby- Schwimmen erleben die Kleinen ihre erste Erfahrungen mit dem Element Wasser! In unserem Babyschwimmen von 3- 24 Monaten geht es um Wassergewöhnung, Sicherheit und Spass. Mit Spielen, Liedern und Versen geniessen die Eltern dazu noch aktive gemeinsame Zeit mit Ihren Babys. Die Kleinen erleben sich als Teil einer Gruppe und lernen mit und voneinander. Nach sanfter Wassergewöhnung und Kennenlernen des Wassers und unseres Schwimm-Materials steht schnell der Spass im Vordergrund. Ein Schwimmerlebnis von Anfang an! Das Wasser regt zum Experimentieren an. Ganz wichtig: Die Kinder verinnerlichen mehr und mehr einen gesunden Respekt vor dem Wasser.  

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Im Kurs Eltern- Kind Schwimmen steht der natürliche Bewegungsdrang der Kleinen im Vordergrund, der in diesem Kurs sinnvoll und ohne Leistungszwang genutzt wird. Ziel dieses Wassergewöhnungskurses ist es, dass die Kleinkinder zwischen 2 und 4 Jahren die Freude am Wasser finden und vertiefen, sowie das angstfreie und sichere Bewegen im Wasser erlernen. Die Kinder üben gemeinsam die Grundbewegungen im Wasser wie z.B. das Antreiben, Tauchen oder Springen. Die Eltern sind dabei ebenfalls im Wasser und unterstützen Ihre Kinder mit dem spielerischen und kreativen Umgang mit dem Element Wasser. Dabei vermitteln Sie ihnen ein Gefühl der Sicherheit. Eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung für die Eltern und ein beidseitiges unvergesslichen Erlebnis.   

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Geschenkgutschein Qurs.ch
  • Im Technikkurs für Erwachsene werden die verschiedenen Schwimmstilen korrigiert, vertieft und trainiert sowie Kraft und Ausdauer verbessert. Gleichzeitig üben wir das effiziente Wenden und richtig Abstossen um gleitend den Übergang ins Schwimmen zu meistern. Ziele: Brust-, Crawl-, Rückencrawl- und Delfin- Technik Korrekte Atemtechnik Wende zu den vier verschiedenen Schwimmstilen Korrektes Anschwimmen und Distanzabschätung Effizientes Abstossen und Gleiten  

    365,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Dieser Tauchkurs enthält die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens im Zeittauchen und Streckentauchen. Im Pool beschäftigen wir uns zunächst mit dem Zeittauchen, einer guten Vorbereitung auf alle anderen Disziplinen, machen uns mit dem Atemreiz vertraut und lernen Techniken zum effizienten Tauchen, sowie die Sicherung und Rettung. Danach steht das Streckentauchen mit seinen verschiedenen Techniken im Mittelpunkt. Hier arbeiten wir insbesondere an der Flossen- und Abtauchtechnik und an der Hydrodynamik, um möglichst effizient und Sauerstoffsparend zu tauchen und damit länger, tiefer und weiter zu kommen. Dabei stehen auch Sicherungs- und Rettungsübungen beim Streckentauchen auf dem Programm. Optimaler Kurs um einen Einblick ins Freitauchen zu erhalten. Auch geeignet für Gerätetaucher, die Sicherheit in "ohne Luft" Situationen erlangen möchten. VoraussetzungMindestalter 12 Jahre  KursinhaltKurze Theorie zu Atemtechniken und Sicherheit.Atem-Workshop.Praxis im Pool: Statisches Tauchen, Streckentauchen und Abtauchtechniken.VersicherungIst Sache des Teilnehmers AusrüstungBadehose, Badetuch, Taucherbrille, Flossen, Anzug (3 - 5mm). Fehlendes Material kann bei uns gemietet werden.Im PADI Basic Freediver werden Freedive-Flossen und -Masken zu Testzwecken zur Verfügung gestellt. InbegriffenPADI Basic Freediver Brevetierung Teilnehmer (max. 8)Gruppe: 4-8 Teilnehmer   Alle Kurspreise verstehen sich pro Person.

    220,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (3)
  • Im Technikkurs für Erwachsene werden die verschiedenen Schwimmstilen korrigiert, vertieft und trainiert sowie Kraft und Ausdauer verbessert. Gleichzeitig üben wir das effiziente Wenden und richtig Abstossen um gleitend den Übergang ins Schwimmen zu meistern. Ziele: Brust-, Crawl-, Rückencrawl- und Delfin- Technik Korrekte Atemtechnik Wende zu den vier verschiedenen Schwimmstilen Korrektes Anschwimmen und Distanzabschätung Effizientes Abstossen und Gleiten Kurszeit: Zeitspanne: 12.15 - 16.15h Die Kurszeit findet in der vorgegebenen Zeitspanne statt und kann nicht ausgewählt werden.  Die exakte Kurszeit wird Ihnen bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn mitgeteilt. Wir versuchen, wenn immer möglich, allfällige Spezialwünsche zu berücksichtigen. Diese können Sie uns bei der Kasse ins Feld "Kommentar" schreiben wie z.B im selben Kurs mit einem Freund, parallel/anschliessender Kurs bei Geschwister/Freunden, Kurszeit eher früher/später usw. Gerne dürfen Sie uns Ihre Wünsche mitteilen, wir können aber nicht immer garantiere, diese erfüllen zu können.   Kursort:  Schulschwimmanlage Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich  Wassertemp. ca. 30°C Weitere Informationen Die Kurspreise verstehen sich inklusive Badeintrittt und richten sich nach Kursdauer, Anzahl Lektionen und Wochentag/Wochenende.  Verpasste Lektionen können nicht nachgeholt werden. Alle Kinder müssen eine mitgebrachte Badekappe Tragen. Die Schwimmschule bietet neue Badekappen zum Kauf an (10.-) mit aufgedruckten Tieren der 7 Grundlagetests sowie weiche Badetücher (29.-), ebenfalls mit aufgedruckten Tieren der Grundlagetests. Diese können Sie gerne bei der Lehrperson beziehen. Die Kinder brauchen im Kurs keine Schwimmhilfe wie Flügeli oder Schwimmbrille. Nur wie oben beschreiben eine Badekappe. Die Eltern sind während dem Kurs nicht im Wasser. Sie können gerne die ersten 2 Lektionen zusehen. Danach sind wir froh wenn Sie draussen warten würden, damit die Aufmerksamkeit und Konzetration voll und ganz bei der Lehrperson liegt. Damit wir pünktlich beginnen können, Bitten wir Sie, bereits 5min vor Kursbeginn geduscht (Obligatorisch!) und mit Badekappe bereit zu stehen. Bitte gehen Sie mit Ihrem Kind unbedingt vor Kursbeginn noch auf die Toilette. Während dem Kurs ist dies für uns leider nicht möglich. Die Sicherheit Ihrer Kinder liegt uns sehr am Herzen. Darum ist es wichtig die Aufsichtspflicht abzuklären. Die Eltern tragen vor und nach dem Kurs die volle Verantwortung für Ihr Kind.Die Schwimmlehrperson trägt dies während dem Kurs (nach dem Begrüssen bis zum Verabschieden). In der Garderobe darf weder gegessen noch getrunken werden.

    365,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Die 7 Grundlagentests sind darauf abgestimmt, sich vielseitig und sicher im Wasser aufzuhalten und gut schwimmen zu können. Der Weg zum optimalen Bewegen im Wasser führt über das Erfassen der vier Kernelemente (Atmen, Schweben, Gleiten, Antreiben) und über die Ausführung der so genannten Kernbewegungen (Atmung, Arm-, Bein- und Körperbewegungen). Die Kernelemente und die Kernbewegungen bilden die Basis für alle Schwimmsportarten. Wir gehen vom "Kern der Sache" aus, um auf der gelegten Basis die 4 Zielformen (Kraul, Rückenkraul, Brus, Delfin) im Schwimmen zu erlernen. Die 7 Grundlagetentests sind eine hervorragende Methode um dies zu erzielen.      

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Die 7 Grundlagentests sind darauf abgestimmt, sich vielseitig und sicher im Wasser aufzuhalten und gut schwimmen zu können. Der Weg zum optimalen Bewegen im Wasser führt über das Erfassen der vier Kernelemente (Atmen, Schweben, Gleiten, Antreiben) und über die Ausführung der so genannten Kernbewegungen (Atmung, Arm-, Bein- und Körperbewegungen). Die Kernelemente und die Kernbewegungen bilden die Basis für alle Schwimmsportarten. Wir gehen vom "Kern der Sache" aus, um auf der gelegten Basis die 4 Zielformen (Kraul, Rückenkraul, Brus, Delfin) im Schwimmen zu erlernen. Die 7 Grundlagetentests sind eine hervorragende Methode um dies zu erzielen.        

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Bouldern  - was ist das? Bouldern (von engl. "boulder": Felsblock) ist das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken, Felswänden oder an künstlichen Kletterwänden in Absprunghöhe (d.h. bis zu einer Höhe, aus der ohne Verletzungsgefahr von der Wand abgesprungen werden kann). Seit den 70er Jahren gilt Bouldern als eigene Disziplin; v.a. seit den 90er Jahren erlebt es eine rasante Entwicklung. Aktuelle Berühmtheit erhielt die Disziplin, als die Schweizerin Petra Klingler an den Kletterweltmeisterschaften vom Oktober 2016 in Paris den sensationellen Weltmeistertitel "erboulderte". Ziele und Inhalte In diesem Kurs erlernst du die Grundtechniken des Boulderns. Daneben werden auch korrekte Absprungtechnik (damit das Verletzungsrisiko möglichst klein bleibt), richtiges Aufwärmen und gegenseitiges Spotten (Unterstützung bei potentiellem Fall) vermittelt. Du lernst, wie Boulder bewertet werden. Und du wirst erleben, dass Bouldern in kleinen Gruppen unendlich Spass macht und dich zu Höchstleistungen antreibt. Auch wirst du vertraut gemacht mit den unterschiedlichen Griffformen und erlernst, wie die jeweiligen Griffe am optimalsten gehalten werden. Nach dem "Einstieg ins Bouldern" weisst du alles, um selbständig Boulderprobleme angehen zu können. Du kennst die wichtigste Klettertechnik, damit die Bewegungen richtig Spass machen, die beste Absprungtechnik, das Wichtigste zum Thema Sicherheit und kannst dich nun beliebig in der Schwierigkeit steigern. Zeit und Umfang 2 Lektionen à 50min Anforderungen   Mindestalter 14 Jahre.Gute körperliche und geistige Verfassung. Preise Erwachsene    60.- in Ausbildung 18-28j    50.- Jugendliche 14-18j    45.- Alle Preise inkl. Eintritt und Mietmaterial Annullationsbedingungen:Eine Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn per eMail erfolgen, ansonsten werden 50% der Kurskosten verrechnet. Teilnehmerzahl Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.Der Kurs wird ab 4 Teilnehmern durchgeführt. Mitbringen Sportbekleidung (eine lange, elastische Hose ist besser geeignet als eine kurze Hose) Bemerkungen Der Kurs eignet sich auch gut als Geschenk, wie auch für Personen mit etwas Höhenangst.

    60,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Möchtest Du dich wie eine Meerjungfrau fühlen? Dann komm zu uns! Im Kurs lernen wir den richtigen Umgang mit der Monoflosse und dem Kostüm. Gemeinsam haben wir Spass und üben zusammen verschiedene Schwimm-, Tauch- und Atemtechniken im Schwimmbad. Wir schwimmen Figuren (Spirale, seitliches Gleiten, ...) und tauchen ab in die Welt der Meerjungfrauen. In der letzten Lektion findet ein Fotoshooting statt und du erhälst dein Meerjungfrauen Abzeichen. Das Kostüm ist nicht im Kurspreis inbegriffen und muss separat dazugekauft oder gemietet werden. Wenn es geht komm am 1. Kurstag 30 min früher so hast du genügend Zeit um es anzuprobieren. Kostüm Miete: 40.- Kostüm Kaufpreis: 150.-

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (1)
  • Im Kurs Eltern- Kind Schwimmen steht der natürliche Bewegungsdrang der Kleinen im Vordergrund, der in diesem Kurs sinnvoll und ohne Leistungszwang genutzt wird. Ziel dieses Wassergewöhnungskurses ist es, dass die Kleinkinder zwischen 2 und 4 Jahren die Freude am Wasser finden und vertiefen, sowie das angstfreie und sichere Bewegen im Wasser erlernen. Die Kinder üben gemeinsam die Grundbewegungen im Wasser wie z.B. das Antreiben, Tauchen oder Springen. Die Eltern sind dabei ebenfalls im Wasser und unterstützen Ihre Kinder mit dem spielerischen und kreativen Umgang mit dem Element Wasser. Dabei vermitteln Sie ihnen ein Gefühl der Sicherheit. Eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung für die Eltern und ein beidseitiges unvergesslichen Erlebnis.    Das Wasser regt zum Experimentieren an. Ganz wichtig: Die Kinder verinnerlichen mehr und mehr einen gesunden Respekt vor dem Wasser.  

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Geschwindigkeit beim Schwimmen erreicht man nicht nur durch blosse Kraft. Die Technik macht es aus. In diesem Kurs verbessern wir die Schwimmtechnik und die Ausdauer. Inhalt: Stilkorrektur Kraul, Rückenkraul, Brust Effektiver Beinschlag Wende Kraul, Rückenkraul, Brust Startsprung Ausdauertraining Erlernen des Schwimmstils Delphin   Dieser Kurs ist für alle die schwimmen können und Ihre Technik optimieren wollen. * Niveau bestandener Eisbärtest.  

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Die Faszination des Segelns erleben.In unseren Segelkursen führen wir Sie zum schweizerischen D-Schein. Der D-Schein ist erforderlich zum Führen von Segelyachten ab 15 m2 Segelfläche.Praktischer Teil: Von Grund auf erlernen Sie bei uns das Segeln. Sie werden in folgende Manöver eingeführt: Wenden, Halsen, Aufschiessen, Beidrehen, Kreismanöver, Mann über Bord, An– und Ablegen. Wind und Wetter gehören zum Ausbildungsprogramm wie die gute Seemannschaft. Schrittweise erlernen Sie alle an der Prüfung verlangten Manöver.Vorwiegend wird in 2er Gruppen geschult. Diese Gruppengrösse gewährt Ihnen eine ideale aktive Ausbildung. Die Ausbildungsdauer hängt von Ihren Vorkenntnissen ab. Wir bieten auch Spinnaker- und Hafenmanöver-Kurse an. Die praktische D-Schein Prüfung kann am Schluss des Kurses in Silvaplana abgelegt werden. Vorher muss jedoch beim Wohnsitzkanton ein entsprechendes Gesuch gestellt werden.Die Theorieprüfung muss vorgängig im Wohnsitzkanton abgelegt werden.Bitte Schuhe mit weissen Sohlen mitnehmen. Warme Bekleidung für Wind- und Wetterschutz.   Der Silvaplanersee ist für Segler wohl einmalig auf der ganzen Welt. Auf 1800 m über Meer gelegen, bietet er herrliche Windverhältnisse. Mit Windstärken von 3-6 Bft. kommt der Malojawind im Laufe des Vormittags auf, um erst bei Sonnenuntergang wieder abzuflauen. Jedes Jahr werden Europa- und Weltmeisterschaften auf diesem windsicheren Rivier in hochalpiner Umgebung abgehalten.  Da die Kurse am Vormittag oder Nachmittag stattfinden, bleibt genügend Zeit für eine Ausgleichsbeschäftigung wie z.B. Wandern, Reiten, Tennis, Mountainbiken etc.   Eckdaten: Intensiv-Prüfungswochenkurs für Einsteiger, Samstag bis Donnerstag. Die Segelprüfung findet direkt im Anschluss an den Segelkurs statt. Kurskosten:  CHF 1'570 / Person Einmaliger Versicherungsanteil: CHF 80 / Person Bootsmiete während der Prüfung: CHF 80 / Person   Treffpunkt: Segelschule Silvaplana Beim Surfcenter Silvaplana Stradun Chantunel 4 7513 Silvaplana

    1.730,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (7)
  • Im Kurs Baby- Schwimmen erleben die Kleinen ihre erste Erfahrungen mit dem Element Wasser! In unserem Babyschwimmen von 3- 24 Monaten geht es um Wassergewöhnung, Sicherheit und Spass. Mit Spielen, Liedern und Versen geniessen die Eltern dazu noch aktive gemeinsame Zeit mit Ihren Babys. Die Kleinen erleben sich als Teil einer Gruppe und lernen mit und voneinander. Nach sanfter Wassergewöhnung und Kennenlernen des Wassers und unseres Schwimm-Materials steht schnell der Spass im Vordergrund. Ein Schwimmerlebnis von Anfang an! Das Wasser regt zum Experimentieren an. Ganz wichtig: Die Kinder verinnerlichen mehr und mehr einen gesunden Respekt vor dem Wasser.  

    325,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • In den Anfängerkursen für Erwachsene geht es in erster Linie darum, in einem geschützten Rahmen angst- und stressfrei und in einer sehr kleinen Gruppe die wunderbaren Eigenschaften des Wassers kennen zu lernen. Allfällige Ängste werden abgebaut und die Teilnehmenden behutsam an das Schwimmen, auch im tiefen Wasser, herangeführt. Ziele: Grundlagen des Schwimmens Atemtechnik Selbstsändiges Gleiten in Bauch – und Rückenlage mit Antrieb Selbstständiges Schweben in Bauch- und Rückenlage Einführung Brustschwimmen Keine Angst vor Tiefem Wasser   Dauer: 5 Mal 50 Minuten  Kurszeit: Zeitspanne: 12.15 - 16.15h Die Kurszeit findet in der vorgegebenen Zeitspanne statt und kann nicht ausgewählt werden.  Die exakte Kurszeit wird Ihnen bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn mitgeteilt. Wir versuchen, wenn immer möglich, allfällige Spezialwünsche zu berücksichtigen. Diese können Sie uns bei der Kasse ins Feld "Kommentar" schreiben wie z.B im selben Kurs mit einem Freund, parallel/anschliessender Kurs bei Geschwister/Freunden, Kurszeit eher früher/später usw. Gerne dürfen Sie uns Ihre Wünsche mitteilen, wir können aber nicht immer garantiere, diese erfüllen zu können.   Kursort:  Schulschwimmanlage Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich  Wassertemp. ca. 30°C Weitere Informationen Die Kurspreise verstehen sich inklusive Badeintrittt und richten sich nach Kursdauer, Anzahl Lektionen und Wochentag/Wochenende.  Verpasste Lektionen können nicht nachgeholt werden. Alle Kinder müssen eine mitgebrachte Badekappe Tragen. Die Schwimmschule bietet neue Badekappen zum Kauf an (10.-) mit aufgedruckten Tieren der 7 Grundlagetests sowie weiche Badetücher (29.-), ebenfalls mit aufgedruckten Tieren der Grundlagetests. Diese können Sie gerne bei der Lehrperson beziehen. Die Kinder brauchen im Kurs keine Schwimmhilfe wie Flügeli oder Schwimmbrille. Nur wie oben beschreiben eine Badekappe. Die Eltern sind während dem Kurs nicht im Wasser. Sie können gerne die ersten 2 Lektionen zusehen. Danach sind wir froh wenn Sie draussen warten würden, damit die Aufmerksamkeit und Konzetration voll und ganz bei der Lehrperson liegt. Damit wir pünktlich beginnen können, Bitten wir Sie, bereits 5min vor Kursbeginn geduscht (Obligatorisch!) und mit Badekappe bereit zu stehen. Bitte gehen Sie mit Ihrem Kind unbedingt vor Kursbeginn noch auf die Toilette. Während dem Kurs ist dies für uns leider nicht möglich. Die Sicherheit Ihrer Kinder liegt uns sehr am Herzen. Darum ist es wichtig die Aufsichtspflicht abzuklären. Die Eltern tragen vor und nach dem Kurs die volle Verantwortung für Ihr Kind.Die Schwimmlehrperson trägt dies während dem Kurs (nach dem Begrüssen bis zum Verabschieden). In der Garderobe darf weder gegessen noch getrunken werden.

    365,00 Fr.
    Sa, 24. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Felsvariationen im Herzen der Dauphinée Gott und die Alpenfaltung haben perfekte Arbeit geleistet: Kaum ein Gebiet weist ein so variantenreiches Geflecht an Kletterrouten auf wie die Täler im felsigen Herzen der Dauphinée. Granit, Gneis, Konglomerat bieten Varianten in jeder Steilheit und Länge. Sie sind spektakulär – und doch gnädig: Auch gibt es ganze Sektoren mit Routen ab dem 4. Schwierigkeitsgrad. Imposante alpine Umgebung mit wilden Panoramen, aber südfranzösisches Klima (300 Sonnentage pro Jahr!) sorgen für einen schnelleren Schlag aller Herzen. Unsere Unterkunft liegt nicht nur nahe dem Fels, sondern bietet auch französisch ländliche Küche vom Feinsten.   Programm 1. Tag Anreise mit dem Auto nach L’Argentière la Bessée zu unserer schön gelegenen Unterkunft Le Moulin Papillon. 2. – 5. Tag Wir klettern in den verschiedenen Gebieten im Val Durance. Wie zum Beispiel Rocher du Bez, Ailefroide oder im Konglomeratgestein von Guillestre nur um ein paar wenige Möglichkeiten aufzuzählen. 6. Tag Rückreise in die Schweiz.   Inhalt und Ziele Stufe 1: Grundausbildung damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst Stufe 2: du lernst Rotpunkttaktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen Stufe 3: vermittelt dir die letzten Tricks und Finessen, dein Niveau wird mit Coaching und Videoanalysen nochmals verbessert   Voraussetzungen 4b im Vorstieg. Basiskurs, Einstiegswoche oder ähnliche Ausbildung. Stufe 1 und 2 eignen sich auch als Auffrischungskurs   Persönliche Ausrüstung KletterausrüstungKletterschuhe, Klettergurt, Kletterhelm, 3 HMS Schraubkarabiner, Sicherungsgerät (z.B. Tuber) 1 Bandschlinge 60cm, Prusikschlinge, Magnesiumsack SonstigesTagesrucksack, Trekking- oder Turnschuhe, Kletterhose, Sonnen- und Regenschutz. Euro für Lunch und Getränke, ID oder Pass, BadekleidKletterführer (fakultativ): Escalade en Brianconnais, Haut Val Durance, Queyras; Marine et Jean-Jacques Rolland, 2012   Facts Preis: CHF 1'380.- Gruppengrösse: 4 – 8 Personen Leistungen Inklusiv: Organisation, 5 Übernachtungen mit Halbpension. Ausbildung durch dipl. Bergführer, Gruppenmaterial und YOYO-KursunterlagenExklusiv: Reisekosten ab Treffpunkt je nach Gruppengrösse ca. CHF 150.- bis CHF 300.- Treffpunkt / Reise:  Flughafen Zürich-Kloten, 2h vor Abflug beim Check-in Schalter Sobald wir die minimale Teilnehmerzahl erreicht haben wirst du einen Vorschlag für den Flug von unserem Reisebüro erhalten. Unterkunft: Unterkunft Gite in L’Argentière la Bessée, Le Moulin Papillon                

    1.380,00 Fr.
    Mo, 26. Aug 19
    Andere Daten (0)
  • …. mehr Erfolg & Spass beim Spielen.   Kursinhalt Gehören Sie zu den Golfern, bei denen die guten Schläge meist nur auf der Range statt auf dem Platz gelingen? Mit diesem Kurs helfen wir Ihnen, Ihren guten Schläge auf dem Platz statt nur auf der Range zu spielen und zeigen Ihnen wie für Sie das perfekte individuelle Zeitmanagement vor und auf dem Platz aussieht. Durch die passende Schlägerwahl und der richtigen Taktik finden Sie zu Ihrer „EIGENEN STÄRKE“ und können diese gezielt auf dem Platz umsetzen. Nach einer Trainingseinheit auf der Driving Range wird die Taktik bei einer anschliessenden 9-Loch-Runde anschaulich übermittelt.   Voraussetzungen Sie benötigen zur Teilnahme die Platzreife oder ein Handicap   Teilnehmerzahl 3 - 4 Teilnehmer pro Kurs   Leistungen & Preis (Total 6 Stunden) CHF 380.00 pro Person inkl. Bälle, Greenfee für die 9-Loch Anlage und Lunch (exkl. Getränke)    

    380,00 Fr.
    Mo, 26. Aug 19
    Andere Daten (0)
  • Dieser Kurs baut auf den Kenntnissen des Open Water Diver Kurses auf. Er vermittelt zusätzliches theoretisches Wissen und vor allem praktische Fertigkeiten. Dabei stehen verschiedene Spezialgebiete, sogenannte Adventure Dives wie UW-Navigation, Nachttauchen oder Tieftauchen im Zentrum. Du wirst mehr Sicherheit beim Tauchen erlangen und es stehen dir anschliessend alle Spezialkurse offen. InbegriffenTheoriebuch "Adventures in Diving", Brevet VoraussetzungPADI (Junior) Open Water Diver oder äquivalentes BrevetArztzeugnis nicht älter als ein Jahr TauchausrüstungIst nicht im Kurspreis inbegriffen. Fehlendes kann zum halben Preis bei uns gemietet werde. KursinhaltVorstellen der verschiedenen SpezialgebieteVermitteln theoretischer Kenntnisse zu den einzelnen Pflicht- und Adventure-Dives2 Pflicht-Tauchgänge: UW-Navigation und Tieftauchen3 Adventure-Dives nach Absprache VersicherungIst Sache des Teilnehmers Option NitroxDu kannst zusammen mit dem Advanced auch gleich deine Nitrox Zertifizierung abschliessen. Melde dies spätestens am ersten Kursabend an, du erhältst die Unterlagen und machst mit dem Instructor eine Zusatzlektion ab. Aufpreis CHF 160.00 inkl. Manual und Nitroxbrevet. Anzahl TeilnehmerGruppenkurs: ab 4 Teilnehmer   Alle Kurspreise verstehen sich pro Person.

    860,00 Fr.
    Fr, 30. Aug 19
    Andere Daten (2)
  • Das Bogensportzentrum Zürich führt monatlich einen Anfängerkurs in das Bogenschiessen durch. Kurt Nünlist und sein Team vermitteln dabei die Faszination Bogenschiessen und erzählen in anschaulicher Art und Weise die Geschichte von Pfeil und Bogen, von der Steinzeit bis heute. Nebst der praktischen Anleitung zum Bogenschiessen, wird dem Teilnehmern der korrekte und gefahrenlose Umgang mit dem Pfeilbogen vermittelt, eine wichtige Voraussetzung für den Bogensport. Kursinhalt: Geschichte von Pfeil und Bogen in den letzten 10’000 Jahren (Ausstellung) Die verschiedenen Bogenarten (Ausstellung)  Schiessvorbereitung: Das dominante Auge, ideales Zuggewicht Auszugslänge, anpassen von Bogen und Pfeil, Arm- und Fingerschutz.  Sicherheitsbestimmungen  Haltung, Stand, Blindtraining, Scheibentraining Fehlersuche, wenn der Pfeil noch nicht ganz in der Mitte steckt Wettbewerb, Plauschwettbewerbe  Bogen spannen und entspannen  Fragerunde: Trainingsmöglichkeiten. Was kann/möchte ich wie erreichen?  Kurzvorstellung von Mentaltraining   Kurstermine: Der Kurs findet jeweils an einem Wochenende statt (2 x 4 Stunden)   Kurskosten: Erwachsene: CHF 250 / Person Jugendliche bis 18 Jahren: CHF 150 / Person Im Kursgeld inbegriffen sind die Materialnutzung und Kursunterlagen.

    250,00 Fr.
    Sa, 31. Aug 19
    Andere Daten (4)
  • ...der erste Schritt auf dem Weg zum Golfer.   Kursinhalt In dieser 10-stündigen Kursserie über einen Zeitraum von ca. vier Wochen werden Sie in die Grundlagen des Golfspiels eingeführt. Neben den wichtigen Basiskenntnissen wie Griff, Stand und Haltung werden auch alle Aspekte der Schwungbewegung in ihrer Basis vermittelt. Dosierte Schläge mit den Bezeichnungen Putt, Chip, Pitch und Bunkerschlag werden Ihnen am Ende dieses Kurses in ihren Grundzügen bekannt sein, ebenso der volle Durchschwung auf der Driving Range. In jedem Fall sind Ihnen dann schon Ihre Stärken bekannt und Sie können eventuelle Schwächen in bestimmten Bereichen in der Zusammenarbeit mit unseren Golflehrern gezielt bearbeiten. Das im Kurs Erlernte können Sie nun selbständig beim Spiel auf der 3-Loch-Anlage verfeinern.   Voraussetzungen Sie benötigen keine besonderen Voraussetzungen. Während des Kurses werden Schulungsschläger bereitgestellt. Wir empfehlen Ihnen Freizeitkleidung und das Tragen von Turnschuhen. Bitte keine Blue Jeans und Trägershirts.   Teilnehmerzahl 4 – 6 Teilnehmer pro Kurs   Leistungen & Preis (Total 10 Stunden) CHF 490.00 pro Person inkl. Bälle, Schulungsschläger sowie die Benützung der 3-Loch-Anlage während des Unterrichts.  

    490,00 Fr.
    Sa, 31. Aug 19
    Andere Daten (1)
  • Schnupperklettern  - wozu? Möchtest du deine ersten Schritte in der Vertikalen machen und etwas Höhenluft schnuppern? Dann bist du hier genau richtig. Nach dem Schnupperklettern weisst du, ob dir Klettern Spass macht und ob du diese Sportart weiter verfolgen möchtest. Ziele und Inhalte Hier erhältst du einen Einblick in die weite Welt des Hallenkletterns. Du übst dich in einer sicheren Umgebung an Kunstgriffen und machst erste Erfahrungen mit der Höhe und der Sicherungstechnik. Geklettert wird ausschliesslich im Toprope; du bist immer von oben am Seil gesichert und kannst dich voll und ganz aufs Klettern konzentrieren.Auch wirst du über unsere Kursangebote und darüber informiert, was es braucht, um selbständig in der Halle zu klettern. Das Schnupperklettern ist keine Ausbildung! Du erhältst hier nicht die nötige Sicherheit, um selbständig jemanden beim Klettern zu sichern. Zeit und Umfang 2 Lektionen à 60 min Anforderungen Mindestalter 14 Jahre (mit erwachsener Begleitperson ab 5 Jahren).Gute körperliche Verfassung. Preise Erwachsene      70.- in Ausbildung 18-28j      60.- Jugendliche 14-18j      50.- Kinder 5-14j* mit Sicherungsperson      70.-                           Alle Preise inkl. Eintritt und Mietmaterial * Kinder von 5 bis 14 Jahren müssen von einer erwachsenen Sicherungsperson begleitet werden. Die Sicherungsperson sichert während des Schnupperkletterns das Kind ausschliesslich. Annullationsbedingungen: Eine Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn perfolgen, ansonsten werden 50% der Kurskosten verrechnet. Teilnehmerzahl 4 bis max. 12 Personen. Mitbringen Sportbekleidung (eine lange, elastische Hose ist besser geeignet als eine kurze Hose). Bemerkungen Der Kurs eignet sich auch gut als Geschenk mit einem tollen Überraschungseffekt.

    70,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (0)
  • Die Faszination des Segelns erleben.In unseren Segelkursen führen wir Sie zum schweizerischen D-Schein. Der D-Schein ist erforderlich zum Führen von Segelyachten ab 15 m2 Segelfläche.Praktischer Teil: Von Grund auf erlernen Sie bei uns das Segeln. Sie werden in folgende Manöver eingeführt: Wenden, Halsen, Aufschiessen, Beidrehen, Kreismanöver, Mann über Bord, An– und Ablegen. Wind und Wetter gehören zum Ausbildungsprogramm wie die gute Seemannschaft. Schrittweise erlernen Sie alle an der Prüfung verlangten Manöver.Es wird in 2er Gruppen geschult. Diese Gruppengrösse gewährt Ihnen eine ideale aktive Ausbildung. Die Ausbildungsdauer hängt von Ihren Vorkenntnissen ab. Wir bieten auch Spinnaker- und Hafenmanöver-Kurse an.   Der Bodensee liegt im Alpenvorland. Die Uferlänge beider Seen beträgt 273 km. Davon liegen 173 km in Deutschland (Baden-Württemberg 155 km, Bayern 18 km), 28 km in Österreich und 72 km in der Schweiz. Der Bodensee ist, wenn man Obersee und Untersee zusammenrechnet, mit 536 km² nach dem Plattensee (594 km²) und dem Genfersee (580 km²) flächenmäßig der drittgrößte, gemessen am Wasservolumen (48,5 km³) nach dem Genfersee (89 km³) der zweitgrößte See Mitteleuropas und erstreckt sich zwischen Bregenz und Stein am Rhein über 69,2 km. Sein Einzugsgebiet beträgt rund 11.500 km² und reicht im Süden bis nach Italien.   Eckdaten: Wochenkurs 30h in 2er Gruppe Segelkurs mit anschliessender Prüfung Kurskosten:  CHF 1'475 / Person Einmaliger Versicherungsanteil: CHF 80 / Person Bootsmiete während der Prüfung: CHF 80 / Person   Treffpunkt: Segelschule Bodensee Hafenkiosk im Schlosshafen Schlosshafen Arbon 9320 Arbon

    1.635,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (9)
  • Die Faszination des Segelns erleben.In unseren Segelkursen führen wir Sie zum schweizerischen D-Schein. Der D-Schein ist erforderlich zum Führen von Segelyachten ab 15 m2 Segelfläche.Praktischer Teil: Von Grund auf erlernen Sie bei uns das Segeln. Sie werden in folgende Manöver eingeführt: Wenden, Halsen, Aufschiessen, Beidrehen, Kreismanöver, Mann über Bord, An– und Ablegen. Wind und Wetter gehören zum Ausbildungsprogramm wie die gute Seemannschaft. Schrittweise erlernen Sie alle an der Prüfung verlangten Manöver.Es wird in 2er Gruppen geschult. Diese Gruppengrösse gewährt Ihnen eine ideale aktive Ausbildung. Die Ausbildungsdauer hängt von Ihren Vorkenntnissen ab. Wir bieten auch Spinnaker- und Hafenmanöver-Kurse an.   Der Zugersee liegt in der wunderschönen Zentralschweiz. Der geheimnisvolle Zugersee verfügt über viele wunderschöne Ankerbuchten und urchige Seerestaurants die mit dem Boot erreichbar sind.   Eckdaten: Wochenkurs 30h in 2er Gruppe Segelkurs mit anschliessender Prüfung Kurskosten:  CHF 1'475 / Person Einmaliger Versicherungsanteil: CHF 80 / Person Bootsmiete während der Prüfung: CHF 80 / Person     Treffpunkt: Segelschule Zugersee Einwasserungskran Zuger Sporthafen Bootshafen 6300 Zug  

    1.635,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (9)
  • Die Faszination des Segelns erleben.In unseren Segelkursen führen wir Sie zum schweizerischen D-Schein. Der D-Schein ist erforderlich zum Führen von Segelyachten ab 15 m2 Segelfläche.Praktischer Teil: Von Grund auf erlernen Sie bei uns das Segeln. Sie werden in folgende Manöver eingeführt: Wenden, Halsen, Aufschiessen, Beidrehen, Kreismanöver, Mann über Bord, An– und Ablegen. Wind und Wetter gehören zum Ausbildungsprogramm wie die gute Seemannschaft. Schrittweise erlernen Sie alle an der Prüfung verlangten Manöver.Es wird in 2er Gruppen geschult. Diese Gruppengrösse gewährt Ihnen eine ideale aktive Ausbildung. Die Ausbildungsdauer hängt von Ihren Vorkenntnissen ab. Wir bieten auch Spinnaker- und Hafenmanöver-Kurse an.   Der Hallwilersee liegt wie der etwas weiter südlich gelegene Baldeggersee im Seetal, einem Nord-Süd-Tal, das vom Luzerner Hinterland nach Lenzburg führt. Das Ufer des Hallwilersees darf nicht bebaut werden, somit präsentiert sich auf dem Uferwanderweg rund um den See eine beeindruckende Naturlandschaft. Bei der Segelschule am Hallwilersee findet täglich von März bis November Segelunterricht auf unseren Segelschulyachten statt. Auf dem Ausbildungsschiff der Segelschule am Hallwilersee absolvieren Sie die Prüfung.Ihr Vorteil: Sie kennen das Schiff und das Prüfungsgebiet.   Eckdaten: Wochenkurs 30h in 2er Gruppe Segelkurs mit anschliessender Prüfung Kurskosten:  CHF 1'475 / Person Einmaliger Versicherungsanteil: CHF 80 / Person Bootsmiete während der Prüfung: CHF 80 / Person   Treffpunkt: Segelschule Hallwilersee Beim Strandbad Tennwil Strandbadweg 1 5617 Tennwil

    1.635,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (9)
  • Die Faszination des Segelns erleben.In unseren Segelkursen führen wir Sie zum schweizerischen D-Schein. Der D-Schein ist erforderlich zum Führen von Segelyachten ab 15 m2 Segelfläche.Praktischer Teil: Von Grund auf erlernen Sie bei uns das Segeln. Sie werden in folgende Manöver eingeführt: Wenden, Halsen, Aufschiessen, Beidrehen, Kreismanöver, Mann über Bord, An– und Ablegen. Wind und Wetter gehören zum Ausbildungsprogramm wie die gute Seemannschaft. Schrittweise erlernen Sie alle an der Prüfung verlangten Manöver.Es wird in 2er Gruppen geschult. Diese Gruppengrösse gewährt Ihnen eine ideale aktive Ausbildung. Die Ausbildungsdauer hängt von Ihren Vorkenntnissen ab. Wir bieten auch Spinnaker- und Hafenmanöver-Kurse an.   Malerische Aussicht von Zürich bis Rapperswil! In Form einer Banane angeordnet, erstreckt sich der Zürichsee von der Stadt Zürich bis nach Rapperswil über 28km. Zusammen mit dem Obersee sind es sogar rund 42 km und an der breitesten Stelle zwischen Stäfa und Richterswil sind es 3,85 km. Beide Ufer des Zürichsees sind praktisch lückenlos überbaut. Das rechte Ufer wird aufgrund seiner sonnigen Lage und der überdurchschnittlich einkommensstarken Bevölkerungsschicht als Goldküste bezeichnet, während das linke Ufer manchmal leicht abwertend Pfnüselküste genannt wird. Spektakuläre Aussichten auf und neben dem Wasser sind hier garantiert.   Eckdaten: Wochenkurs 30h in 2er Gruppe Segelkurs mit anschliessender Prüfung Kurskosten:  CHF 1'475 / Person Einmaliger Versicherungsanteil: CHF 80 / Person Bootsmiete während der Prüfung: CHF 80 / Person     Treffpunkt: Segelschule Zürichsee Beim Einwasserungskran im Hafen von Zürich Wollishofen neben dem Restaurant Seerose Seestrasse 493 8038 Zürich  

    1.635,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (9)
  • Die Faszination des Segelns erleben.In unseren Segelkursen führen wir Sie zum schweizerischen D-Schein. Der D-Schein ist erforderlich zum Führen von Segelyachten ab 15 m2 Segelfläche.Praktischer Teil: Von Grund auf erlernen Sie bei uns das Segeln. Sie werden in folgende Manöver eingeführt: Wenden, Halsen, Aufschiessen, Beidrehen, Kreismanöver, Mann über Bord, An– und Ablegen. Wind und Wetter gehören zum Ausbildungsprogramm wie die gute Seemannschaft. Schrittweise erlernen Sie alle an der Prüfung verlangten Manöver.Es wird in 2er Gruppen geschult. Diese Gruppengrösse gewährt Ihnen eine ideale aktive Ausbildung. Die Ausbildungsdauer hängt von Ihren Vorkenntnissen ab. Wir bieten auch Spinnaker- und Hafenmanöver-Kurse an.   Der Vierwaldstättersee ist der landschaftlich reizvollste See der Schweiz. Durch die weissen Gletscher, die dunkelgrünnen Wälder und das blaue Wasser entsteht ein ganz besondere Atmosphäre. Der Vierwaldstättersee ist durch seine vielen Seitenarme extrem abwechslungsreich.   Eckdaten: Wochenkurs 30h in 2er Gruppe Segelkurs mit anschliessender Prüfung Kurskosten:  CHF 1'475 / Person Einmaliger Versicherungsanteil: CHF 80 / Person Bootsmiete während der Prüfung: CHF 80 / Person   Treffpunkt: Segelschule Vierwaldstättersee Einwasserungskran im Tribschenhorn Tribschenmoosweg 6005 Luzern  

    1.635,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (9)
  • Schnuppersegeln - Reinschnuppern und lossegeln (Schnupperkurse täglich von März bis November) Sie wollten schon immer mal ausprobieren, ob Segeln sich so toll anfühlt, wie es immer aussieht? Dann kommen Sie zu uns und buchen ein Schnuppersegeln. Das Beste: Sie bestimmen Ihren Wunschtag und auf welchem See Sie segeln möchten. Kurszeiten: 9.00h - 12.00h, 13.30h - 16.30h oder 17.30h - 20.30h Lassen Sie sich von der Faszination des Segelns verführen. An unserem 3 stündigen Halbtageskurs lernen Sie das Segeln in einer angenehmen 2-er Gruppe kennen. Dazu wird unser Schnuppersegel-Angebot individuell auf Ihre Wünsche zugeschnitten. Wir richten uns ganz nach Ihnen. Was Sie erwartet: den Spass am Segeln erleben  die wichtigsten Manöver  kleine Segelkunde  Kleidung: Bequem und der Witterung entsprechend (Wind-, Regen-, Sonnenschutz)  Turn- oder Freizeitschuhe mit heller, nicht abreibender Sohle  

    145,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (0)
  • Die Faszination des Segelns erleben.In unseren Segelkursen führen wir Sie zum schweizerischen D-Schein. Der D-Schein ist erforderlich zum Führen von Segelyachten ab 15 m2 Segelfläche.Praktischer Teil: Von Grund auf erlernen Sie bei uns das Segeln. Sie werden in folgende Manöver eingeführt: Wenden, Halsen, Aufschiessen, Beidrehen, Kreismanöver, Mann über Bord, An– und Ablegen. Wind und Wetter gehören zum Ausbildungsprogramm wie die gute Seemannschaft. Schrittweise erlernen Sie alle an der Prüfung verlangten Manöver.Es wird in 2er Gruppen geschult. Diese Gruppengrösse gewährt Ihnen eine ideale aktive Ausbildung. Die Ausbildungsdauer hängt von Ihren Vorkenntnissen ab. Wir bieten auch Spinnaker- und Hafenmanöver-Kurse an.   Der Walensee ist einer der abwechslungsreichsten Seen der Schweiz. Die atemberaubende Landschaft wird Sie begeistern. Mit seinen sehr steilen Bergflanken am Nord- und Südufer wird der Wind richtig gehend kanalisiert. Der Walensee ist das ideale Revier um den Segelschein D zu absolvieren.   Eckdaten: Wochenkurs 30h in 2er Gruppe Segelkurs mit anschliessender Prüfung Kurskosten:  CHF 1'475 / Person Einmaliger Versicherungsanteil: CHF 80 / Person Bootsmiete während der Prüfung: CHF 80 / Person     Treffpunkt: Segelschule am Walensee Hafenmeisterbüro Bootshafen Unterterzen Rosengartenstrasse 8882 Quarten  

    1.635,00 Fr.
    Mo, 02. Sep 19
    Andere Daten (8)
  • Während 3 Kursabenden haben Sie die Gelegenheit, den Bogensport kennen zu lernen. Nach einer kurzen geschichtlichen Einleitung erfahren Sie mehr über Material, Technik und die verschiedenen Schiessarten. Im Vordergrund des Kurses steht das praktische Schiessen mit den drei Bogenarten: Longbow, Recurve und Compound. Melden Sie sich noch heute an! Der Kurs findet an drei aufeinanderfolgenden Donnerstag-Abenden von 19.00-21.00 Uhr statt und wird ab 5 Teilnehmern durchgeführt. Das Material wird zur Verfügung gestellt.  

    190,00 Fr.
    Do, 05. Sep 19
    Andere Daten (2)