Entdecke dein mentales Potential durch gezieltes Mentaltraining (Glarus)

Entdecke dein mentales Potential durch gezieltes Mentaltraining (Glarus)

Kletterwelt GmbH

Kursort:
Klöntalerstrasse
8750 - Glarus
Switzerland
(Lageplan)

Beschreibung

Das erwartet dich

Alles läuft wie am Schnürchen, die Griffe fliegen geradezu in deine Hände, auch die kleinen Tritte fühlen sich bombastisch an, der Körper ist im Leistungsmodus, der Kopf ist ruhig, die Zeit vergessen.


Ist das der Zustand, den auch du beim Klettern anstrebst? In diesem Kurs bekommst du Inputs, wie du dieses Ziel durch ein Mentaltraining erreichen kannst, übst bestimmte Techniken und feilst an deinen sicherungstechnischen Skills.

Das lernst und übst du

  • Optimales Zusammenspiel zwischen Kletterer, Sicherer und mentalen Strategien
  • Sicherungs- und Sturztraining
  • Mentaltraining
  • Inputs und Übungen zur bewussten Herbeiführung des optimalen Leistungszustandes
  • Entspannungstechniken für die Anwendung vor, während und nach dem Klettern
  • Einführung in ressourcenorientierte Denkweisen, Visualisierung und Entscheidungsfindung
  • Inputs und Übungen zur Resilienz: Psychische und physische Widerstandsfähigkeit
  • Nützliches allgemein-psychologisches Grundlagenwissen

Dieses Angebot eignet sich für dich wenn du

  • 5c oder schwerer kletterst
  • Lust auf eine Mischung zwischen sportlichen und mentalen Herausforderungen hast
  • offen dafür bist, neue Wege zu gehen
  • Trainings gerne spielerisch angehst
  • motiviert bist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen
  • eine lockere und humorvolle Gruppenstimmung magst und unterstützt

Schwierigkeitsgrad
  • ab 5a

Klettererfahrung
  • Vorstieg Outdoor
 

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Lageplan

Kletterwelt GmbH

Durchführungsort:

Klöntalerstrasse
8750 - Glarus
Switzerland

Kletterwelt GmbH

Wir sind ein sport- und erlebnisbegeistertes Team aus Kletterlehrern, Bergführern, Yogalehrer/innen und Fitnesstrainer/innen. Für gewisse Angebote arbeiten wir mit Köchen, Fotografen und weiteren Fachpersonen zusammen, die alle auf irgendeine Art zum Klettern und zu Kletterwelt finden und mit uns exquisite Angebote auf die Beine stellen. Uns alle verbindet die gleiche Faszination: Mit Menschen unterwegs zu sein und Ausbildungen und Erlebnisse mit Glückspotential und solider Qualität zu kreieren und umzusetzen.

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