Mindfulnesskurs: Mindful Self-Compassion an zentraler Lage in Zürich (Zürich)

Mindfulnesskurs: Mindful Self-Compassion an zentraler Lage in Zürich (Zürich)

Kurswechsel

Preis:
780 Fr.
Momentan nicht verfügbar
Kursort:
Obere Zäune 14
8001 - Zürich
Switzerland
(Lageplan)
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Beschreibung

  • Kurslevel: Für alle
  • Altersanforderung: keine

Das erwartet dich

Acht-Wochen-Kurs in Zürich

Der Meditationskurs Mindful Self Compassion, geleitet von Charlotte Lattmann, Klinische Psychologin, und Barbara Koller, Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, besteht aus geführten Meditationen, kurzen Theorieteilen, Selbsterfahrungsübungen und Austausch in der Gruppe an acht Abenden und einem Halbtagesretreat.

Kursort

Der Kurs findet im Niederdorf in Zürich an zentraler Lage an folgender Adresse statt. Anfahrt siehe Google Maps unten auf dieser Seite.

Gruppenraum  der Gemeinschaftspraxis M. Matta und K. Wyss

Obere Zäune 14

8001 Zürich

 
Das Training in Mindful Self Compassion richtet sich an alle Menschen, die sich weiterentwicklen wollen und einen ausgeglichenen und achtsamen Umgang mit sich selbst lernen möchten. Es ist jedoch keine Gruppenpsychotherapie.
 
Voraussetzungen 

für den Kurs gibt es keine. Erwünscht wäre die Bereitschaft möglichst jeden Tag für kurze Zeit zu meditieren.
Vorgängige Meditationserfahrung ist jedoch nicht notwendig.


Kurszeiten und Unterrichtsdauer

8 Abende à 3 Stunden, von 18.30- 21.30 Uhr (inkl. Pause)
plus 1 Halbtagesretreat von 4 Stunden (von 10 - 14 Uhr)

Unterrichtsdauer 28 Stunden
 

Der Kurs wird ab 12 Teilnehmenden durchgeführt, beschränkte Anzahl Plätze.

Kurskosten

Fr. 780.-- inkl. ausführliche schriftliche Unterlagen, individuelles 30-minütiges Vorgespräch (telefonisch oder persönlich), Audiofiles mit den Meditationen und Kursausweis.


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Kurswechsel

Durchführungsort:

Gruppenraum der Gemeinschaftspraxis M.Matta und K.Wyss
Obere Zäune 14
8001 - Zürich
Switzerland
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Daten

Kurswechsel

Planen Sie einen Kurswechsel? Stehen Sie an einem Wendepunkt in Ihrem Leben? Wissen aber noch nicht, wie und in welche Richtung es gehen soll?

Vielleicht möchte Sie lernen sich zu entspannen und besser für sich selbst zu sorgen. Dann könnte es sinnvoll sein, das Autogene Training zu erlernen um zur Ruhe zu kommen und wieder besser zu schlafen. In einem Meditationskurs in achtsamen Selbstmitgefühl können Sie lernen gut für sich selbst zu sorgen.

Kurswechsel bietet Ihnen die Möglichkeit, an Ihren Zielen oder Problemlösungen mit Hilfe der modernen Hypnotherapie, dem Autogenen Training oder in Form von Gesprächen als klassische psychologische Beratung zu arbeiten.

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