Klettern ist ideal in jedem Alter

Klettern ist nur etwas für Junge? Gerne möchten wir mit diesem Vorurteil aufräumen. Dazu haben wir den Schnupperkurs 50+ und den Kletterkurs 50+ ins Leben gerufen. Denn: Klettern ist viel mehr als eine Sportart; es ist eine ideale Bewegungsform in jedem Alter.

Warum? Klettern kräftigt gleichmässig und sanft die Muskulatur im ganzen Körper, besonders auch die Stützmuskulatur des Skeletts. Die Beweglichkeit in den Gelenken wird erweitert, die Koordination und Konzentration gefördert. Die Bewegungen sind Gelenk-schonend und vielseitig.

Und mindestens so wichtig: Klettern hat auch eine grosse soziale Komponente und macht eine Menge Spass!

Ziele und Inhalte

Im Schnupperkurs werden alle Facetten des Hallenkletterns vorgestellt. Geklettert wird aber ausschliesslich am Toprope und am Selbstsicherungsgerät (man ist am Seil stets von oben gesichert, dadurch kannst du dich voll auf das Klettern konzentrieren).

Wenn dich nach dem "Reinschnuppern" das Kletterfieber gepackt hat, freuen wir uns, dich bald in einem unserer Kletterkurse (Lehrgang Klettern oder unserem speziellen Kletterkurs 50+) begrüssen zu dürfen.

Zeit und Umfang

2 Lektionen à 60 min

Anforderungen

Alter ca. 50+ Jahre; Freude an der Bewegung und Offenheit für Neues.

Teilnehmerzahl

4 bis max.12 Personen

Mitbringen

Sportbekleidung (eine lange, elastische Hose ist besser geeignet als eine kurze Hose).