Aquafitnesskurs: Aquafitness für mehr Wohlbefinden (Geroldswil)

Aquafitnesskurs: Aquafitness für mehr Wohlbefinden (Geroldswil)

Aquafitness Esther Herzog

Preis:
300 Fr.
Momentan nicht verfügbar
Kursort:
Huebwiesenstrasse 36
8954 - Geroldswil
Switzerland
(Lageplan)
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Beschreibung

  • Kurslevel: Für alle
  • Altersanforderung: Für alle. Schwangere und Frauen nach der Geburt sind im Kurs jederzeit willkommen.

Das erwartet dich

Aquafitness bietet ...

  • Bewegung im Wasser (in Geroldswil Tiefwasser) als idealer Ausgleich zur alltäglichen Routine
  • Dosiertes und angepasstes Training im Wasser
  • Verbesserung der Ausdauer, des Gleichgewichts und der Koordination
  • Kräftigung und Entspannung der Muskulatur 
  • Prävention von Rückenproblemen. Optimales Herz- und Kreislauftraining  
  • Positives Körper- und Selbstwertgefühl
  • Förderung der Sinne
  • Allgemeines Wohlbefinden und viel Spass

 

Aquafitness bietet Schwangeren und Frauen nach der Geburt zusätzlich ...

  • Dosiertes und angepasstes Training im Wasser
  • Bewegung im Wasser als ideale Aktivität während der Schwangerschaft
  • Verbesserung der Ausdauer, des Stoffwechsels und der Statik
  • Kräftigung und Entspannung der besonders beanspruchten Muskulatur (u.a. Beckenboden)
  • Atemtraining und Entspannung
  • Schnellere Regeneration nach der Geburt

Kurskosten
  • 300.- ( exklusiv Hallenbadeintritt)
  • Schwangere und Frauen nach der Geburt können jederzeit einsteigen (10-er Abo Fr 220.-) 
 

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Lageplan

Aquafitness Esther Herzog

Durchführungsort:

Hallenbad Geroldswil
Huebwiesenstrasse 36
8954 - Geroldswil
Switzerland
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Daten

Aquafitness Esther Herzog

Esther Herzog

  • Seit über 20 Jahren in Geroldswil wohnhaft, verheiratet, Mutter von 2 Knaben.
  • Eidg. dipl. Sportlehrerin ETH II, als Sportlehrerin tätig an einer Berufsschule.
  • Dipl. Aquafitness-Instruktorin, Leitung von Aquafitnesskursen seit über 20 Jahren, Leitung von Aquafitnesskursen für Schwangere seit über 16 Jahren. Diverse Weiterbildungen in sportlichen sowie wasserspezifischen Bereichen.
  • QualiCert anerkannt.

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