Pilates / Probelektion(en)

Pilates / Probelektion(en)

PowerQi

Preis:
20,00 Fr.
1 freie Plätze
Kursort:
Gartenstrasse 14
8002 - Zürich
CH
(Lageplan)
Teilen:

Beschreibung

  • Kurslevel: Für alle
  • Altersanforderung: Für Erwachsene
  • max. Teilnehmerzahl: 12

Das erwartet dich

 

Stärke Deinen Rumpf und Rücken

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Pilates ist eine einzigartige Methode zur gleichzeitigen Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur. Das Programm zeigt Dir, was eine gute Haltung bedeutet. Durch das ausgewogene Training der tiefen und oberflächlichen Rumpfmuskulatur gibst Du Deinem Körper die Kraft und Flexibilität, sich entsprechend auszurichten. Wir legen viel Wert auf eine präzise Ausrichtung und Ausführung der Übungen und verbinden diese in fliessenden Übergängen.

Wir bieten aktuell die folgenden Pilates-Lektionen an:

  • Pilates (Deutsch und Englisch)
  • Pilates Flow
  • Pilates/Yoga Mix
  • Pilates Reformer
  • Pilates mit Baby / Kleinkind
  • Pilates / Yoga für Schwangere

 

Mit PowerQi hast du die Möglichkeit, eine Schnupperstunde nach Wahl für Fr. 20.--  oder aber 3 Schnupperstunden nach Wahl für Fr. 60.-- zu buchen. In untenstehendem Sttundenplan sind die einzelnen Kurszeiten aufgeführt. Klicke einfach oben die Kästchen an, an welchen du interessiert bist. Nach deiner Buchung nehmen wir schnellstmöglich Kontakt mit dir auf, um deine Schnupperstunde(n) zu terminieren. Wir freuen uns auf dich!

Die Schnupperstunde kann nur ein Mal pro Person gebucht werden.

 

Montag 
   07:00  Early Bird Yoga I-II Seta Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   09:45  Fit und Vital I-II Regina Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   12:00  Yoga - Lunch Flow I-III Irina Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   12:10  Pilates Flow I-III Tanja F. Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  50 Minuten
   16:00  Rückbildungsyoga mit Baby / Kleinkind Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   17:45  Yoga - Hatha II-III Diana Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1.5  Stunden
   18:00  Pilates Flow I-III Tanja F. Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   19:00  Power Barre Workout I-III Tanja F. Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   19:15  Yoga - Vinyasa Flow I-II Luna (1) Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   20:00  SUP-Yoga Mabel Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
 Dienstag
   09:15  Yoga - Vinyasa Flow I Irina Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   12:10  Pilates/Yoga Mix I-III Corinne Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   12:10  Power Barre Workout I-III Gladys Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  50 Minuten
   12:10  Yoga - Lunch Flow (ENGLISH) I-III Alexandra (2) Gartenstrasse 36 - Reformer  1 Stunde
   17:30  Yoga - Vinyasa Flow I Katelyn (3) Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   18:00  Body Art I-III Melanie Gartenstrasse 14 - Kursraum 22  1 Stunde
   18:30  Pilates Flow I-III Irina Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   19:00  Rückbildung Klara Gartenstrasse 36 - Reformer  1 Stunde
   19:00  Yoga - Hatha (ENGLISH) I-II Katelyn Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   19:30  Yin Yoga I-III Diana Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   20:00  Aerial Yoga I-II Mabel Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
 Mittwoch
   12:00  Yoga - Lunch Flow I-III Irina Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   12:10  Pilates Flow I-III Tanja F. Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  50 Minuten
   15:00  Rückbildung mit Baby Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   16:00  Pilates mit Baby / Kleinkind Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   17:45  Pilates/Yoga für Schwangere Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   17:45  Yoga – Anusara Flow I-II Verena W. Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde  u. 15 Minuten
   18:00  Pilates/Yoga Mix I-III Tanja B. Gartenstrasse 36  1 Stunde
   19:00  Pilates Flow I-III Irina Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   19:00  Yoga - Vinyasa Flow II-III Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde  u. 15 Minuten
 Donnerstag
   12:10  Ballett Workout Barre Fusion I-II Gladys Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  50 Minuten
   12:10  Pilates/Yoga Mix I-III Diana Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   18:00  Aerial Yoga I-II Ariane Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   18:00  Pilates I-II Tanja F. Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   19:00  Power Barre Workout I-III Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   19:00  Yoga - Vinyasa Flow II-III Luna (4) Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde  u. 15 Minuten
   20:00  Yoga - Hatha (ENGLISH) I-II Andrea    1 Stunde  u. 15 Minuten
 Freitag
   07:00  Early Bird Yoga I-II Seta Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   12:00  Yoga - Lunch Flow I-III Luna (5) Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   12:15  Pilates I (ENGLISH) Karen Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  55 Minuten
   16:00  Pilates mit Baby / Kleinkind Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  50 Minuten
   17:30  Pilates I-III (ENGLISH) Karen Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   17:30  Yoga für Schwangere Alexandra (6)    1 Stunde
   18:00  Yoga - Vinyasa Flow II-III Luna (7) Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   18:30  Yoga - Vinyasa Flow I-III Ornella Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde  u. 15 Minuten
 Samstag
   10:30  Yoga - Vinyasa Flow I-III Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde  u. 15 Minuten
   12:00  Ballett Workout Barre Fusion I-II Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 2  1 Stunde
   13:00  Pilates I TBD Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde
   16:00  Yoga-Vinyasa Flow I-III (ENGLISH) Bethany Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde  u. 15 Minuten
 Sonntag 
   17:00  Yoga - Hatha II-III Klara Gartenstrasse 14 - Kursraum 1  1 Stunde  u. 15 Minuten

Bewertungen

Du bewertest den Kurs: Pilates / Probelektion(en)

  • Teresa
    Hervorragendes Yoga & Pilates Studio
    18-06-2018
    Hervorragendes Yoga & Pilates Studio mit breiter Auswahl an Kursen und sehr qualifizierten Lehrern. Top!

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PowerQi

Durchführungsort:

Gartenstrasse 14
8002 - Zürich
CH
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PowerQi

Willkommen bei PowerQi – in unseren zwei Studios im Herzen von Zürich!
Neben Pilates, Yoga und weiteren Gruppenkursen, bieten wir auch Personal Trainings und Massagen an.

Qi („Tschi“) ist unsere Lebensenergie. Sie braucht ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Bei PowerQi optimierst Du Dein Gleichgewicht durch ein ganzheitliches Fitness- und Wellnessangebot in einer persönlichen Atmosphäre.

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